La parabole du dauphin

  Aujourd'hui, je souhaite vous parler d'un anthropologue américain, Gregory Bateson, qui a consacré de nombreuses années à étudier le comportement des dauphins et des marsouins pour expliquer le comportement humain. C'est intéressant alors restez avec moi ! Vous allez comprendre pourquoi vous parler de cette étude. Pour la plupart je suppose que vous avez … Lire la suite La parabole du dauphin

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Communication non violente

Communiquer n'est pas chose simple pour tous. Une communication simple et efficace demande une certaine habilitée quant à sa posture mais aussi au maniement de la parole et des mots utilisés. Il arrive que des discussions échouent soit parce que les échanges ne sont pas réciproques ou alors parce que la compréhension de ce qui … Lire la suite Communication non violente

La routine …

Vous avez certainement à un moment de votre vie connut la routine, faire la même chose chaque jour de façon répétitive et mécanique au point d'en être épuisé ?! Les bonnes routines ne peuvent nuire à personne, comme les bons petits rituels de vie positive; ceci dit, il existe des routines qui ne sont pas … Lire la suite La routine …

Je fais des choix, j’assume !

  La vie nous confronte parfois à faire des choix; des choix parfois difficiles à prendre. Il est toujours plus facile de demander l'avis des autres et de prendre une décision en fonction de leurs opinions. Mais est-ce la bonne solution ? N'est-ce pas une issue nous permettant de ne pas assumer et de nous … Lire la suite Je fais des choix, j’assume !

La peur appelle la peur…

Se lancer dans un objectif dont vous ne connaissez pas l'issue fait peur. La peur de l'inconnu effraie nombre d'entre vous et cela d'autant plus lorsque l'on n'est pas en totale confiance avec soi-même. La peur est finalement un obstacle à de nombreuses occasions. Elle participe à un blocage qui paralyse l'individu. Vous avez un … Lire la suite La peur appelle la peur…

S.M.A.R.T

  Lorsque l'on a un objectif, on ne sait pas par où commencer et il arrive qu'on laisse tomber le projet malheureusement. Voici une méthode intéressante à suivre pour lancer son objectif et faire enfin décoller la machine ! Il s’agit d’une méthode de gestion par objectifs qui se nomme S.M.A.R.T et qui fait ses … Lire la suite S.M.A.R.T

Besoin d’être seule

Se retrouver seul effraie et nous plonge dans un état ou on a le sentiment de ne pas avoir de bouclier pour se défendre. La peur prend le dessus parce que souvent l'idée de se retrouver seule fait partie de l'inconnu. La solitude doit être vue sous un autre angle. Un moment à passer dans … Lire la suite Besoin d’être seule

Apprendre à communiquer

Nous avons chacun un cadre de référence, une façon de penser et de voir les choses qui parfois ne permettent pas d'établir une communication réussie. Aussi, à l'heure actuelle, nous passons notre temps devant les différents médias et la télé au détriment d'une communication positive et qui plus est participant au bien-être. Lorsque nous communiquons … Lire la suite Apprendre à communiquer

Pourquoi avoir des plantes chez soi ?

Nous pensons souvent que les plantes demandent toutes de l'entretien et donc du temps raison pour laquelle beaucoup n'en possèdent pas. Avoir une plante chez soi apporte de nombreux bienfaits. Elles peuvent avoir l'effet de relaxation, de bien-être, d'apaisement. En plus d'être des purificateurs d’air, elles aident à la détente. De nombreux chercheurs ont établi … Lire la suite Pourquoi avoir des plantes chez soi ?

Petite réflexion sur la vision du monde

La vision du monde est subjective et chaque individu à sa propre vision. Il est difficile pour certains de comprendre le fonctionnement de l'autre, sa vision des choses, sa vision du monde, son rapport avec les autres, avec la nature et tout ce qui s'y rapporte. Nous sommes tous différents et nous avons tous des … Lire la suite Petite réflexion sur la vision du monde

Le labyrinthe de la foi

  Nous sommes tous à un moment donné confronté à nos manquements, à nos erreurs et à nos fautes. Seulement le temps de cette prise de conscience peut s'étendre sur la durée selon les personnes et leurs rapprochements intimes avec Allah, le Miséricordieux. Dans la religion musulmane, l'homme doit sans arrêt se reprendre, se corriger, … Lire la suite Le labyrinthe de la foi

FEMMES DE DEMAIN

Aujourd'hui je consacre ce billet à une association qui vaut la peine d'être connue. Le projet humanitaire de cette association est née d'une rencontre entre Les Femmes de Demain et l'ONG Ummah Charity, qui est une ONG de solidarité internationale qui agit auprès des personnes en situations difficiles à travers le monde et tente d'alléger … Lire la suite FEMMES DE DEMAIN

La fuite : la loi Laborit

Il nous est tous arrivés de remettre à plus tard des tâches contraignantes, de les reporter au lendemain puis surlendemain ... Cela fait partie de la nature humaine, on a tendance à fuir la difficulté plus facilement plutôt que de l'affronter. L'article d'aujourd'hui porte sur la loi Laborit qui consiste à faire le contraire en … Lire la suite La fuite : la loi Laborit

Se mentir à soi-même

Combien d'entre nous pensons vivre heureux ou épanoui dans notre vie nous convainquant que tout va pour le mieux ? Le refus de voir parfois la réalité en face, d'affronter ses plus grandes peurs en acceptant la vérité, d'ouvrir tout simplement les yeux est un comportement d'autodéfense qui consiste imaginairement à ne pas souffrir. Bien … Lire la suite Se mentir à soi-même

Les hormones pendant la grossesse. Parlons-en !

Attendre un enfant est source de bonheur et de joie de vivre. C'est un état dans lequel la femme est émerveillée par l'évolution de ce petit être dans son ventre, elle est comme sur des nuages sur lequel elle savoure tous les instants. Euhhhhhh STOP ! Il faut dire que toutes les femmes ne vivent … Lire la suite Les hormones pendant la grossesse. Parlons-en !

Dépendance affective

  La dépendance affective est un état dans lequel la personne concernée dépend de l'autre, généralement le conjoint, et qui touche de nombreuses personnes. Les personnes dépendantes affectivement sont pour la plupart des personnes qui doutent d'elle-même, ont un manque de confiance et ont besoin de vivre à travers l'autre. Elles sont constamment dans l'attente … Lire la suite Dépendance affective

Je penses troooop !

Il n'y a pas une seconde où nous ne passons pas notre temps à ruminer, à penser au passé, à l'avenir ou au présent. Notre cerveau est en constante ébullition. Tantôt les pensées nous submergent au point d'avoir mal à la tête et tantôt elles sont moins présentes. Les pensées sont envahissantes et ingérables si … Lire la suite Je penses troooop !

Violence psychologique

On a beau dire ce que l'on veut la violence psychologique existe bel et bien ! Certains diront que "c'est du n'importe quoi " , d'autres "de la comédie" ou encore "de l'invention". La violence psychologique existe depuis bien longtemps si ce n'est qu'aujourd'hui elle est sortie de l'ombre pour enfin être exposé au grand … Lire la suite Violence psychologique

Travail multiple de la femme

Le rythme de la femme, mère de famille notamment est délicat. Le besoin de travailler souvent pour des raisons économiques en premier lieu, provoque des difficultés à gérer la maison et le travail extérieur. Être mère au foyer ne fait pas partie d'une inactivité bien au contraire. Le travail d'une mère et épouse se prolonge … Lire la suite Travail multiple de la femme

LIBERTE avec un grand L

La société dans laquelle nous vivons est une société où la désinformation, l'acharnement médiatique à l'encontre des femmes musulmanes est au summum. J'ai le besoin d'exprimer ma stupéfaction quant aux sujets extrapolant le rôle de la femme musulmane ou encore ça soit disante "soumission". Ayant déjà écrit quelques billets à ce sujet, cet article est … Lire la suite LIBERTE avec un grand L

Besoin de plaire au travail

  Dans le monde du travail comme dans la vie de tous les jours, on recherche souvent la satisfaction et la reconnaissance des autres. On remarque que l'on a besoin de cela pour se sentir mieux et valoriser. Ceci dit, on se laisse emporter par tous les compliments et on cherche à aller au-delà de … Lire la suite Besoin de plaire au travail

Comment surmonter le stress au travail ?

  Pour certains travailler est un plaisir, une passion et pour d'autres une source de stress, d'angoisse et de frustration. On remarque que lorsque l'on débute dans une entreprise, que l'on prend fonction d'un poste, l'intention de bien faire les choses, de faire au mieux est très présente. On est animé par une motivation souvent … Lire la suite Comment surmonter le stress au travail ?

La vie : Un jardin intérieur

Chacun d'entre nous menons une vie différente en fonction de nos aspirations, de notre éducation, de notre regard sur le monde et sur l'Homme. Il n'y a pas d'existence unique mais plurielle. La vie d'un ouvrier ne sera pas la même qu'un ingénieur tout comme la vie d'un Indien ne sera pas la même que … Lire la suite La vie : Un jardin intérieur

Le regard des autres

Nous passons notre vie à porter attention aux regards des autres, à attendre une reconnaissance, un compliment, un encouragement, une critique positive, en bref tout ce qui permet d'avancer et de grandir. Malheureusement les attentes ne sont pas forcément celles attendues. Le regard des autres peut être violent, destructeur et décourageant si vous vous focalisez … Lire la suite Le regard des autres

Les phrases positives à retenir

Nous connaissons tous des moments où nous avons tendance à baisser les bras et à perdre confiance en soi. Nos comportements sont parfois à l'image d'un yoyo, une fois motivé et la fois d'après dépassée. Pour y remédier, je vous propose quelques phrases à retenir et à répéter chaque jour dans l'optique de se conditionner … Lire la suite Les phrases positives à retenir

Refaire sa vie avec son ex mari, est-ce possible ?

Lorsque l'on traverse une période difficile comme le divorce les dégâts sont parfois terribles et le sont d'autant plus lorsqu'il y a des enfants issues de cette union. Pour la plupart des divorces, la rupture est très conflictuelle. Des conflits naissent quant à la garde des enfants, le partage des biens, la volonté d'établir une … Lire la suite Refaire sa vie avec son ex mari, est-ce possible ?

Comment surmonter une fausse couche ?

De nombreuses femmes ont connu la fausse couche, une interruption soudaine de la grossesse parfois en début et pour d'autres à un stade bien avancé. La fausse couche qui survient avant le 5ème mois de grossesse se défini par des saignements, des contractions régulières et des douleurs. Les douleurs sont aussi bien physiques que psychologique … Lire la suite Comment surmonter une fausse couche ?

BURN-OUT MATERNEL

Le burn-out qu'est-ce que c'est ? Eh bien c'est un état de fatigue émotionnel, mental mais aussi et surtout physique qui se caractérise par une forte démotivation et une baisse de performance après avoir supporté durant des mois, des années parfois, le surmenage. C'est un cercle vicieux dans lequel il n'est pas si simple de … Lire la suite BURN-OUT MATERNEL

La douceur …

La vie n'est pas toujours simple, elle est souvent semée d'obstacles, de péripéties, de conflits, de tristesse et de lassitude. Soit on décide d'affronter la vie, de l'accepter telle qu'elle est, soit on lui tourne le dos en plongeant alors dans un état de déprime et de détresse par lesquels il est difficile de sortir. … Lire la suite La douceur …

Coaching personnel en Islam

  Ce week-end, sur mon lieu de travail une amie et collègue m'a parlé du prêche de l'Imam du vendredi dernier. Le rappel portait sur le devoir du musulman à se fixer des objectifs spirituels, du devoir auquel chaque musulman doit répondre. Généralement lorsque l'on parle d'objectif, on a tendance à penser dans l'immédiat à … Lire la suite Coaching personnel en Islam