Communication non violente

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Communiquer n’est pas chose simple pour tous. Une communication simple et efficace demande une certaine habilitée quant à sa posture mais aussi au maniement de la parole et des mots utilisés.
Il arrive que des discussions échouent soit parce que les échanges ne sont pas réciproques ou alors parce que la compréhension de ce qui veut être transmis n’a pas abouti.
La communication non violente dite aussi CNV permet de résoudre ces conflits.
Qu’est-ce que la communication non violente ?
Il s’agit d’un outil de communication, principalement verbal, qui a pour but de faire en sorte que les conflits cessent pour mener vers des échanges positifs et réussis.
Très souvent lorsque nous sommes dans une relation, qui implique un échange à plusieurs, nous avons des difficultés à émettre nos besoins ou encore à les reconnaître ou les écouter, ce qui conduit inévitablement à une rupture de communication.
Le but est de ce fait de créer une communication basée sur des échanges appréciés et partagés en impliquant tout le groupe.
Doit régner au sein de cette communication une coopération je dirais apaisante où chacun y trouve sa place et où le respect des autres prônes.
La CNV est donc une réponse à tout conflit et apporte un savoir-vivre et une capacité à mieux communiquer.

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L’identification des ressentis, des besoins des autres font partie d’une bonne communication. D’ailleurs, il est important de pouvoir reformuler ce qui a été compris afin d’éviter de rompre la communication et d’y répondre de façon optimale.
Cette communication porte le nom de « non violente » tout simplement parce qu’elle amène à éviter les conflits et à apporter authenticité et harmonie dans l’échange.
Comment parvenir à obtenir une CNV ?
Quatre principes selon moi sont les bases d’une CNV réussie :
1- La première est d’aborder une communication sans aucun jugement sur les autres
2- La seconde est de respect le temps de parole de l’autre et de savoir l’écouter et l’entendre sans l’interrompre.
3- La troisième concerne la capacité à exprimer ses besoins et ressentis.
et enfin,
4- la quatrième consiste à formuler la demande de l’autre de sorte à montrer que l’échange a été respecté.
Cette technique de communication apporte beaucoup non seulement pour les autres mais principalement pour soi car elle permet d’être ouvert et permet le respect de chacun dans une relation.
Autant dire que les effets ne peuvent être que positive.
A très vite !
Affectueusement
Hayat B.
Tous droits réservés

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