Utilise ton intelligence émotionnelle !

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En tant qu’être humain nous vivons tous des émotions au quotidien. Certaines émotions sont filtrées par notre cerveau et d’autres s’expriment de diverses façons (la colère, la frustration, le stress, la joie, la tristesse etc.).

L’environnement social, familial, professionnel… peut interférer avec nos émotions et donc provoquer des réactions incontrôlées.

Nos émotions peuvent être maîtrisée si l’on s’en sert intelligemment d’où le terme intelligence émotionnelle. C’est donc l’art d’utiliser ses émotions.

Nous sommes tous capables d’améliorer notre intelligence émotionnelle et cela de différentes façons.

Pour y arriver il est nécessaire de prendre conscience de ses émotions, de les voir venir, de les modifier si besoins lorsque par exemple vous êtes pris par la colère.

Nous sommes capable de gérer nos émotions et de nous maîtriser ce n’est qu’une question de confiance en soi.

Il est d’ailleurs plus agréable de travailler avec ses émotions que de les combattre.

Avec de la persévérance, de la motivation la maîtrise de ses émotions est possible.

Quel est l’intérêt d’avoir une intelligence émotionnelle me dirait vous ?

Je vous répond : efficacité, maîtrise de soi, sérénité, réussite et épanouissement.

En vous servant de votre intelligence émotionnelle, le rapport avec les autres sera plus constructif, agréable et productif.

Il ne coûte rien d’essayer !

Hayat B.

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