Envie de repos !

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Nous nous retrouvons tous à un moment donné débordé et envahit par les tâches qui nous incombent entre travail, maison, enfants et bien d’autres !
En se laissant submergé par nos obligations, notre corps ne suit pas le rythme que l’on s’impose c’est la raison pour laquelle il est nécessaire de se reposer pour recharger les batteries.
En regardant de plus près d’ailleurs, la sieste ne fait elle pas partie des recommandations du prophète Aleyhi As Salat wa Assalam ?!
Bien évidemment la réponse est oui. La sieste comporte un intérêt et un privilège tant sur le plan religieux que psychologique. Elle est indispensable à la récupération.
Notre prophète bien aimé Aleyhi As Salat wa Assalam faisait la sieste ainsi que ses compagnons radhi Allah 3Anhoum.
Leurs intentions étaient de veiller ainsi la nuit pour prier.
Lorsque l’on parle de sieste il n’est pas obligatoire de dormir mais cela peut aussi être un moment de détente et de repos pour le corps. Se détendre c’est aussi apaiser son corps, savoir l’écouter et dire STOP lorsqu’il ne suit plus. Il faut bien prendre conscience que l’on ne peut pas imposer à son corps plus qu’il ne le peut. Lever le pied en prenant un petit moment de repos n’est pas une faiblesse mais bien au contraire une force pour pouvoir assurer derrière !
Des études scientifiques ont démontré qu’une sieste courte de 10 à 30 minutes permet de diminuer le stress, de recharger les batteries, d’améliorer sa mémoire et sa concentration.
Rien n’est conseillé aux musulmans sans effet positif derrière.
Faire la sieste permet à notre organisme de se reposer. Ainsi, le fonctionnement nerveux est rééquilibré alors pourquoi ne pas prendre en compte les recommandations prophétique ?!
Planifiez vous les filles un moment de repos !
Ne négligez pas son bienfait ! En tant que Femme et maman faire une sieste permet de finir sa journée dans de bonne condition.
Ne vous couchez pas trop tard non plus. Apprenez à reposer votre corps, une nouvelle journée vous attend demain !
Votre nouvelles devise : Dormir tôt pour se réveiller mieux et petite sieste oblige !

Hayat B.

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